Pernafasan lari sprint

cara bernafas pada saat lari sprint adalah
1. bernapas dari mulut
menggunakan mulut untuk nafas memungkinkan lebih banyak oksigen yg masuk dan karbon dioksida yg keluar dibanding dri hidung.jika mencoba bernapas dri hidung smbil berlari membuat otot otot wajah mengencang dan rahang cenderung mengepal atau mengeras .
2. gunakan pernapasan perut lebih sering
3. mengambil nafas pendek dan dangkal
4.Napas yg dilakukan berirama
5. dengarkan napas anda

*maaf klo salah*