bagaimana cara melakukan sikap lilin dan apa saja manfaatnya?
            Seni
            
               
               
            
            
               
               
             
            eddyswp
         
         
         
                Pertanyaan
            
            bagaimana cara melakukan sikap lilin dan apa saja manfaatnya?
               
            
               1 Jawaban
            
            - 
			  	1. Jawaban SeenaGraceduduk diatas tempat tidur secara terbalik. lalu saat anda ingin bersikap tiduran angkat kaki anda Dan tahan menggunakan kedua tangan anda dengan cara dilingkarkan di kedua kaki anda. Dan turunkan tangan anda ke daerah pinggul anda, Dan dorong pinggul anda hingga tubuh anda lurus membentuk posisi Lilin.