Gerakan pemanasan yg dilakukan perenang gaya bebas adalah
Penjaskes
0830
Pertanyaan
Gerakan pemanasan yg dilakukan perenang gaya bebas adalah
1 Jawaban
-
1. Jawaban jelitalita
hmmm aku diajarin sama Asisten dosen renang ku sih gini:) :
lari lari muterin kolam dulu , agar ngga kram kaki
push up untuk melenturkan tangan kaki
senam untuk merileks kan tubuh terutama kaki dan tangan.