Rangka tubuh sangatlah penting kita jaga kesehatannya.Bagaimana cara merawat rangka tubuh agar tetap sehat

1.tidak membawa beban yang terlalu berat2.rajin berolahraga seperti:berenang, skipping3.minum susu dan makanan bergizi serta buah buahan4.melakukan sikap yang benar saat tidur5.membaca tidak sambil tiduran6.melakukan gerakan yang salah saat berolahraga7.tidak boleh duduk terlalu tegak (lordosis)8.tidak boleh membiasakan membungkuk (kifosis)9.tidak boleh mebiasakan sikap miring(skoliosis)10.meningkatkan kestabilan tubuh tetap segar