Bagaimanakah langkah langkah dalam melakukan gerakan pull-up Plssss tolong yaa
            Penjaskes
            
               
               
            
            
               
               
             
            Fadillahsandy
         
         
         
                Pertanyaan
            
            Bagaimanakah langkah langkah dalam melakukan gerakan pull-up
Plssss tolong yaa
               
            Plssss tolong yaa
               1 Jawaban
            
            - 
			  	1. Jawaban KayrallaKayTahapan Pelaksanaan:
 1. Posisi badan menggantung dan tangan menggenggam di Pull Up Bar
 2. Posisi kaki bisa disilangkan dengan lutut ditekuk ke belakang
 3. Posisi siku lurus
 4. Badan di angkat hingga dagu melewati Pull Up Bar
 5. Tarik nafas saat menurunkan badan dan hembuskan nafas saat mengangkat badan